Training

Warmup

English:
When browsing through rockclimbing.com forum I have found the following table with quite nice warmup exercises. It is well arranged and after clicking on an icon it opens youtube example.

Čeština:
Tohle jsem našel při pročítání fóra na rockclimbing.com. Je to více méně souhrn cviků, které jsou přehledně znázorněny ikonou-popisem a po kliknutí Ti to zobrazí daný cvik na youtube. Výběr už je na Tobě. Z mého pohledu se tam dají najít zajímavé cviky pro zahřátí před tréninkem. Nicméně způsobům použití se určitě meze nekladou:)

Klikni na obrázek, otevře se nová záložka.
Periodic Table of Bodyweight Exercises
Courtesy of: Strength Stack 52
Okomentovat